Jedan od najlakših, najdelotvornijih i najisplativijih načina za prevenciju različitih zaraznih bolesti jeste jednostavan postupak koji oduzima tek nekoliko sekundi našeg vremena. Ipak, iz godine u godinu se susrećemo sa sve više slučajeva epidemija različitih bolesti koje završe fatalno za milione ljudi širom sveta, od kojih su mnogi deca. Iz tog razloga, UN je 2008. godine 15. oktobar odredio kao dan kada će se obeležavati Svetski dan pranja ruku, osmišljen kao događaj koji će staviti naglasak na ulogu koju čiste ruke imaju kada je u pitanju zdravlje svakog pojedinca.
Problem sa nedovoljnim pranjem ruku se događa delimično iz razloga što u pojedinim nerazvijenim zemljama i na brojnim lokacijama u razvijenim zemljama ne postoje osnovni uslovi za pranje ruku. Sa druge strane, veliki je broj ljudi kod kojih ne postoji svest ni razumevanje o tome koliko je ovaj jednostavan postupak efikasan u otklanjanju bakterija i virusa koji izazivaju bolesti. Dve najzastupljenije bolesti koje se prenose putem ruku su upala pluća i infektivna dijareja.
Statistika pokazuje da su ove dve bolesti glavni krivci u više od 20% slučajeva smrti kod dece mlađe od 5 godina. Naučno je dokazano i da deca, koja žive u domaćinstvima i zajednicama u kojima postoje uslovi i svest o važnosti pranja ruku, obolevaju od infektivne dijareje upola manje od dece koja žive u domaćinstvima koja ne ispunjavaju ove uslove.
Značajne brojke
20% respiratornih infekcija (prehlade i sl.) mogu se sprečiti redovnim i pravilnim pranjem ruku.
60% je manja šansa za prenos bolesti usta, šake i stopala, česte kod predškolske dece, ukoliko deca redovno i ispravno peru ruke.
40% slučajeva infektivne dijareje može se sprečiti redovnim pranjem ruku.
1 od 10 ljudi u celom svetu će dobiti bolest povezanu sa neispravno pripremljenom hranom, što se često veže uz lošu higijenu ruku onih koji spremaju hranu.
Kada prati ruke?
• Nakon što izduvate nos, kašljete ili kijate
• Pre i posle pripreme hrane i jela
• Nakon korišćenja toaleta ili druge vrste kontakta sa izmetom
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili pripremanja njihove hrane
• Pre i posle tretiranja rane ili brige o bolesnoj osobi
• Nakon kontakta sa smećem
Kako prati ruke?
1. Ruke perite vodom i sapunom
2. Sapunom dobro istrljajte ruke, posebno delove koji često ostanu neoprani - jagodice prstiju, palac, prostor između prstiju, spoljašnja strana dlana, ručni zglob i prostor ispod noktiju
3. Ruke perite 20 do 30 sekundi
4. Dobro isperite
5. Osušite ih papirnim ubrusom
