Prenosi se kapljicama u vazduhu koje mogu nastati kijanjem, kašljanjem ili govorom zaražene osobe. Zbog toga što je bolest visoko zarazna i brzo se širi, potrebno je preduzetiodređene mere kako bi se smanjila mogućnost pojave epidemije. U nastavku donosimo 5 saveta kako umanjiti delovanje virusa gripa.
1. Često perite ruke
U sezoni gripa nije dovoljno samo održavati ispravnu higijenu ruku, bitno je prati ruke češće nego što činite inače. Ruke perite sapunom i vodom bar 20 sekundi i obvezno ih nakon pranja obrišite papirnatim ubrusima. Ukoliko niste u mogućnosti oprati ruke, koristite dezinfekciono sredstvo za ruke na bazi alkohola koje će smanjiti količinu virusa na rukama. Ako vas već hvataju prvi simptomi, obvezno perite ruke nakon kijanja ili kašljanja kako biste zaštitili okolinu od vaših mikroorganizama. Kada kašljete, nos i usta prekrijte jednokratnom maramicom. Ako nemate maramicu, doktori savetuju da ne prekrivate lice dlanovima, nego podlakticom.
2. Izbegavajte kontakt
Ukoliko znate da je neko bolestan, nastojte da mu ne prilazite na udaljenosti manjoj od metar i nastojte da ga ne posećujete (naravno, to ne važi za one koji brinu o bolesniku). Ako ste vi zaraženi, nemojte ići u školu ili na posao i time rizikovati da zarazite ljude oko sebe. U slučaju da morate izaći iz kuće, u apoteci kupite hiruršku masku i nosite je kako biste smanjili mogućnost zaraze zdravih ljudi oko vas.
3. Dezinfekcija površina na prometnim lokacijama
Kada je u pitanju sprečavanje širenja gripa, odgovornost nije samo lična. Površine koje dodiruje mnogo ljudi na prometnim lokacijama treba redovno tretirati dezinfekcionim sredstvima koja će umanjiti širenje virusa. Mesta najveće frekvencije poseta su:
- šalteri u bolnicama, bankama i javnim poduzećima
- vage i kase u supermarketima
- kvake na vratima u vrtićima, školama, kancelarijama, trgovinama i javnim toaletima
- stolovi u kafićima
4. Ne dodirujte oči, nos i usta
Bolest se po pravilu prenosi kapljičnim putem, ali ju je moguće preneti i na način da rukom dodirnete kontaminiranu površinu i virus prenesete na oči, usta ili nos. U sezoni gripa izbegavajte da dotičete lice ukoliko pre toga niste oprali ruke.
5. Redovno provetravajte prostorije
Ako niste u mogućnosti izbegavati zatvorene prostore u kojima boravi mnogo ljudi, pobrinite se da se ti prostori provetravaju. Virus gripa se, među ostalim, prenosi vazduhom, stoga je bitno redovno provetravati prostorije u kojima boravi veliki broj ljudi.
